Livres
Depuis mon enfance, les livres sont bien plus que des objets pour moi : ils sont des ponts vers d’autres mondes, des outils pour grandir, et des refuges dans lesquels je puise inspiration et réconfort. J’aime les mots, leur pouvoir de transformer une simple page en une expérience profonde. Cet amour m’a naturellement guidée à créer mes propres ouvrages, pensés pour toucher, inspirer et accompagner ceux qui les feuillettent.
Livre disponible
120 exercices pour un corps fonctionnel et en mouvement
Notre corps est une machine très complexe et fantastique. Bien qu’il soit conçu pour bouger, il a aussi besoin d’un tune-up régulier, afin de rester fonctionnel et contrer les effets de la sédentarité et des mauvaises postures. Ce livre nous offre une petite visite guidée, nous permettant de mieux comprendre que certaines postures et certains mouvements anodins du quotidien peuvent devenir problématiques. Le Kiné Tune-Up® vous propose des pistes de réflexion et des exercices afin de limiter les causes possibles de vos maux musculosquelettiques. Savoir prendre soin de soi est la clé pour conserver un corps fonctionnel et en mouvement. Proposé par zones, ce livre deviendra un guide pratique et facile à utiliser. Vous constaterez même que certains exercices auront un effet aussi bénéfique qu’un massage.
Livre disponible
Le changement par la créativité
Ce livre, véritable compagnon créatif, propose des outils pour passer à l’action positivement et cultiver une vie plus harmonieuse. À la manière d’un livre à colorier pour adultes, il vous invite à plonger dans des exercices inspirants et pratiques, à réaliser directement sur ses pages, pour vous reconnecter à vous-même et avancer en toute simplicité.
*** Attention, cette photo peut induire en erreur quant au format du livre. ***
À venir (2025)
Revenir à soi après un trauma
Face au trauma, comment retrouver notre équilibre et notre force intérieure ? Ce livre est une invitation à un voyage profond, une exploration de soi pour transformer les ombres en lumière et cultiver la résilience. À travers des outils créatifs et des exercices pratiques, il vous guide pas à pas vers un retour à soi empreint de douceur et de bienveillance.
Découvrez comment :
- Apaiser le tumulte intérieur et accueillir vos émotions avec douceur.
- Rebâtir un sentiment de sécurité et de stabilité.
- Explorer vos blessures à travers l’écriture et la créativité, pour mieux les comprendre et les transcender.
- Retrouver confiance en vous et en la vie, en puisant dans vos ressources intérieures.
Ce livre vous accompagne avec des pratiques concrètes pour avancer vers plus de paix et de sérénité. Parce que se relever, c’est aussi se redécouvrir, se réinventer et embrasser pleinement qui vous êtes.
*** Attention, cette photo peut induire en erreur quant au format du livre. ***
